“Ik pieker veel en dat maakt mijn hoofd onrustig.”

Zullen we samen kijken hoe het komt dat je zoveel piekert en waar je over piekert. Misschien lukt het ons wat meer rust te creëren.

“Ik heb een nare gebeurtenis meegemaakt, ik blijf er maar aan denken en als ik eraan denk word ik verdrietig, boos en/of bang.”

Misschien lukt het ons samen deze nare gebeurtenis een plek te geven en kun je eraan denken zonder overspoeld te worden met allerlei gevoelens.

“Ik leg de lat altijd heel erg hoog voor mezelf, ben perfectionistisch en bang om fouten te maken.”

Laten we samen onderzoeken waar dit vandaan komt en proberen meer helpende gedachten en gedrag uit te proberen.

“Ik heb negatieve gedachten over mezelf en ben onzeker.”

Zou je graag willen weten waar dit vandaan komt en hulp willen bij steviger in je schoenen staan?

“Ik ben bang en durf daardoor bepaalde dingen niet.”

Zullen we samen kijken waar die angst(en) vandaan komen, onderzoeken of die angstige gedachten kloppen en stapje voor stapje doen waar je bang voor bent?

“Ik kan soms snel geïrriteerd of boos zijn, zonder dat ik weet waarom.”

Laten we samen op onderzoek uitgaan waar dit vandaan komt, zodat we ervoor kunnen zorgen dat je beter in je vel komt te zitten.

Mijn kind is snel geïrriteerd, somber en/of boos. Het lukt mij zelf niet in gesprek te gaan en te achterhalen wat er speelt of ik weet wel wat er speelt en maak mij daar zorgen om.

Mijn kind heeft een nare gebeurtenis meegemaakt, hij/zij blijft er maar aan denken en kan dan heel boos, verdrietig of bang worden. Misschien slaapt hij/zij slecht en/of heeft hij/zij nachtmerries.

Ik heb vragen over hoe ik bepaalde dingen in de opvoeding richting mijn kind(eren) anders aan kan pakken en zou daar graag eens met iemand over willen sparren.